より多くの身体活動は、がんで死亡するリスクを減らします

2020年6月18日にJAMA Oncologyに発表された研究によると、日中により多く運動するアクティブな人々は、がんを発症し死亡する全体的なリスクが低いことが示されました。

この研究には、ベースラインでがんと診断されていない合計8000人の被験者が含まれていました。彼らは、日中の活動を記録するために腰に装着する動作センサーを装備されました。

その後、5年後に追跡調査が行われました。これにより、運動が少ないことががんで死亡するリスクの増加と関連していることが示されました。被験者がより多く動くほど、リスクは低くなりました。特に、最も座っていた人々、つまり1日11時間座っていた人々は、最も座っていなかった人々と比較して、がんで死亡するリスクが82%も劇的に増加しました。

著者について

Eric Soehngen, M.D., Ph.D.はドイツの医師であり、内科の専門家です。彼の会社Walkolutionを通じて、座ることが人体に与える健康への悪影響と戦っています。 

Walkolutionは、オフィスやホームオフィスの日常業務により多くの運動を取り入れるための人間工学的に最適化されたトレッドミルデスクを開発しています。

写真提供: 国立がん研究所