Mehr körperliche Aktivität verringert das Risiko, an Krebs zu sterben

Eine Studie, die am 18. Juni 2020 in JAMA Oncology veröffentlicht wurde, zeigte, dass aktive Menschen, die sich tagsüber mehr bewegen, ein geringeres Gesamtrisiko haben, an Krebs zu erkranken und zu sterben.

Die Studie umfasste insgesamt 8000 Probanden, bei denen zu Beginn der Studie kein Krebs diagnostiziert worden war. Sie wurden dann mit Bewegungssensoren ausgestattet, die sie an ihren Hüften trugen und die ihre Aktivität den ganzen Tag über aufzeichneten.

Fünf Jahre später wurde eine Nachfolgestudie durchgeführt. Diese zeigte, dass weniger Bewegung mit einem höheren Risiko verbunden war, an Krebs zu sterben. Je mehr Bewegung die Probanden hatten, desto geringer war ihr Risiko. Besonders diejenigen, die am meisten saßen, das heißt 11 Stunden pro Tag, hatten ein dramatisch erhöhtes Risiko von 82 %, an Krebs zu sterben, verglichen mit denen, die am wenigsten saßen.

Über den Autor 

Eric Soehngen, M.D., Ph.D. ist ein deutscher Arzt und Facharzt für Innere Medizin. Mit seinem Unternehmen Walkolution bekämpft er die negativen gesundheitlichen Auswirkungen, die das Sitzen auf den menschlichen Körper hat. 

Walkolution entwickelt ergonomisch optimierte Laufband-Schreibtische, die helfen, mehr Bewegung in den täglichen Arbeitsalltag im Büro oder Homeoffice zu bringen.

Fotoquelle: National Cancer Institute