スタンディングデスクトレッドミル：なぜ次の選択肢にすべきか？

多くの健康専門家は、毎日長時間コンピュータの前でオフィスチェアに座っていることが健康に有害であると同意しています。人間は、直立した姿勢で動くことを意図した種として進化してきたので、1日中椅子に閉じ込められることはありませんでした。 

長時間の座りっぱなしの危険性に関するこれらの発見を通じて、科学者や他の医療専門家は、立ち机を解決策として導入することができました。しかし、立ち机だけではまだ十分ではありません。多くの欠点があるため、立ち机用トレッドミルの導入が行われました。

立ち机：より健康的な仕事生活への道

私たちの重要な生物学的機能が、私たちが怠惰になると事実上「シャットダウン」することを示す広範な証拠があります。それは、洞窟人のDNAが支配し、体に「狩りモード」から「狩りモードではない」に切り替えるように指示するようなものです。

体が自然に怠惰な段階に入ると、多くのことが遅くなり、代謝や積極性も低下します。長時間座っていると背中の筋肉に負担がかかり、体幹が上半身を支えることができなくなります。最終的には、背中や首の緊張を引き起こし、しばしば短期的および長期的な怪我につながります。

定期的な運動は良いことですが、長時間座ることが健康に与える影響に対抗するにはまだ十分ではありません。では、これらの長時間の座りっぱなしの影響を軽減するために何ができるでしょうか？この理由であなたのキャリアを変えることはないでしょう。しかし、仕事の仕方を変えることはできます。

立ち机は、長時間椅子に座っていることから生じる重大な健康問題を解決するために登場しました。それは私たちの体を人間工学的に破滅的な姿勢から救いました。まず、背中の筋肉がより活発になり、脚、肩、腰が拘束されなくなります。しかし、静的な立ち姿勢では限界がありますが、究極の目標には到達できません。

立ち机用トレッドミルの重要性

立ち机は、長時間座ることの健康リスクから私たちを救うと見られていましたが、多くの研究が長時間立っていることも多くの悪影響を及ぼす可能性があると述べています。 

特にヒールを履いて長時間立っている人々に関する情報がオンラインに豊富にあり、深部静脈血栓症、静脈瘤、脚の血液がたまること、膝や腰の怪我などの健康問題に直面しています。 

長時間立っていることの有害な影響を軽減する方法はいくつかあります。まず第一に、長時間立たないことです。立っている時間と座っている時間を1日の中で管理しやすいように分けることができます。ご想像の通り、これは非常に面倒なことを追跡することになり、最終的には生産性に悪影響を与える可能性があります。 

では、最良の解決策は何でしょうか？ スタンディングデスクトレッドミルです！

ただ立っているだけでなく、働きながら動きましょう

スタンディングデスクトレッドミルは、作業中に座りがちな生活を避けるのに役立ちます。長時間座ったり立ったりすることに起因する問題は多くあります。しかし、歩くことに関しては間違いありません。 

スタンディングデスクトレッドミルは、作業中に立ちながら、ある程度の移動を可能にします。これにより、体がより活発になり、長時間同じ姿勢で立っていることに関連するさまざまな健康問題を避けることができます。

ゆっくり歩くことは、エネルギーレベルと生産性を高め、関節や筋肉の痛みを和らげ、代謝を改善します。同じことを毎日楽しむことができると想像してみてください。これがスタンディングデスクトレッドミルの提供するものです。 

なぜスタンディングデスクトレッドミルがあなたにとって最良の選択肢なのか？

スタンディングデスクトレッドミルは、より健康的な作業環境の新しい波です。身体の健康を改善するだけでなく、スタンディングデスク用のトレッドミルは、メンタルヘルスの向上や生産性の向上にも役立ちます。

ここでは、スタンディングデスクとトレッドミルが最良の選択肢である理由をいくつか紹介します: 

• 気分の改善

定期的な運動は、脳細胞へのエンドルフィンの放出を通じて不安を減少させます。その結果、体にポジティブな感情を引き起こし、何かを成し遂げたいという気持ちを高めることで、気分が向上します。これは、仕事環境では良いニュースです。より多くの仕事をこなすためのモチベーションが高まります。

• 創造性の向上

運動が創造性と直接関連していることは証明されています。研究者はこの問題についてさまざまな研究を行い、わずかな運動に参加した人々は、座っている人々と比べてはるかに創造的であることがわかりました。 ほとんどすべての仕事にはある程度の創造性が必要です。創造的な側面を引き出したい場合は、スタンディングトレッドミルデスクを使用することが理想的です。

• 生産性の向上

運動は心をより敏感にし、精神的なパフォーマンスを向上させます。さらに、人間の心は非常に速く何かに集中を失うことがあり、座りがちな姿勢ではそれがさらに悪化します。 

しかし、動いていると、集中力を失う可能性が大幅に減少し、設定したタスクを達成するために多くのエネルギーを注ぐことができます。スタンディングデスクトレッドミルは、精神的なパフォーマンスを向上させることで、全体的な生産性を向上させます。

• 健康的な体重を促進

トレッドミルデスクの利点の一つは、スタンディングデスクトレッドミルで歩くことでカロリーを消費し、体重減少のための戦略の一つとなることです。ランニングやサイクリングほどカロリーを消費しないとしても、毎日の仕事の合間にゆっくりと歩く運動は、一定期間後に望む結果を得るのに十分です。重要なのは一貫性を保つことです。 

• 慢性疾患のリスクを軽減

定期的な運動は、2型糖尿病や高血圧などの特定の病気にかかる可能性を大幅に減少させます。

 

スタンディングデスクトレッドミルの種類

スタンディングデスクトレッドミルにはさまざまな種類があり、個人のニーズや好みに応じて簡単に選択できます。ウォークルーションは2つの主要なスタンディングデスクトレッドミルを提供しています: 統合型トレッドミルデスクとスタンディングデスクの下に置くトレッドミル。 

統合型トレッドミルデスク

理想的なデスクとトレッドミルを別々に探す手間を省きたい場合、統合型トレッドミルデスクが最適な選択肢かもしれません。これは基本的に、スタンディングデスクが組み込まれたウォーキングトレッドミルです。 

ウォークルーションの統合型トレッドミルデスクは、コンパクトで静かな設計になっています。トレッドミルの底部には4つの車輪が組み込まれており、移動が簡単で、どの部屋やスペースでも使用できます。 

統合型トレッドミルデスクの主な特徴には以下が含まれます: 

• ユーザーの快適さに応じて2つのサイズと4つの高さで提供

• 35dB未満の騒音を発生し、他の人を邪魔せずにオフィスでの使用に適している

ウォークルーションの統合型トレッドミルデスクには、作業後に立ち戻ってリラックスするためのバックサポートが付いています。 

予算や好みに応じて、デスク付きのキブンソフトトレッドミルもご覧いただけます。

デスク下トレッドミル

ウォークルーションのデスク下トレッドミルは、どこでどのように作業するかを制限したくないが、定期的な運動をしたい方に最適なオプションです。このスタンディングデスク用ウォーキングトレッドミルを使用すれば、どのスタンディングデスクとも、どの場所でも使用できます。 

また、少し横になりたいときにサポートを提供するオプションの立ち補助があり、これはスタンディングデスク用の最高のトレッドミルの1つです。

デスクが分離したトレッドミル: Walkolution ÄRAシリーズ

Walkolution ÄRAシリーズは独立したデスクを備えており、より自由で便利です。トレッドミルデスクのトップは、あなたの特定の快適さのレベルに合わせて継続的に調整可能です。さらに、テーブルトップは簡単に引き上げたり押し戻したりして、理想的な快適な位置を見つけることができます。 

ÄRAデスクは、高さ調整だけでなく、無限の奥行き調整も可能で、最高の体験を保証します。