Die meisten Gesundheitsexperten sind sich einig, dass das Sitzen auf einem Bürostuhl vor dem Computer über längere Zeiträume jeden Tag Ihrer Gesundheit schadet. Als Menschen haben wir uns als Spezies entwickelt, die sich in aufrechter Position bewegen soll und nicht den ganzen Tag auf Stühlen eingesperrt sein soll.
Durch diese Erkenntnisse über die Gefahren eines sitzenden Lebensstils über längere Zeiträume hinweg konnten Wissenschaftler und andere medizinische Experten den Stehschreibtisch als Lösung einführen. Allerdings sind Stehschreibtische immer noch nicht ausreichend, da sie immer noch viele Mängel aufweisen, daher kommt die Einführung des Laufband-Stehschreibtisches.
Stehschreibtische: Weg zu einem gesünderen Arbeitsleben
Es gibt umfangreiche Beweise dafür, dass unsere lebenswichtigen biologischen Funktionen praktisch "abschalten", wenn wir untätig werden. Es ist, als würde die DNA des Höhlenmenschen die Kontrolle übernehmen und Ihrem Körper sagen, er solle vom "Jagdbetrieb" in den "Nicht-Jagdbetrieb" wechseln.
Wenn Ihr Körper natürlich in die Ruhephase übergeht, werden viele Dinge verlangsamt, einschließlich Ihres Stoffwechsels und Ihrer Proaktivität. Längeres Sitzen belastet Ihre Rückenmuskulatur, wodurch Ihr Rumpf nicht mehr in der Lage ist, Ihren Oberkörper zu stützen. Dies führt schließlich zu Rücken- und Nackenverspannungen, die oft zu anderen kurz- und langfristigen Verletzungen führen.
Obwohl regelmäßige körperliche Bewegung gut wäre, reicht sie dennoch nicht aus, um die Auswirkungen des langen Sitzens auf unsere Gesundheit auszugleichen. Was können wir also tun, um die Folgen dieser langen Sitzzeiten zu lindern? Wahrscheinlich werden Sie aus diesem Grund nicht Ihren Beruf wechseln. Sie können jedoch ändern, wie Sie arbeiten.
Stehschreibtische wurden eingeführt, um ein großes Gesundheitsproblem zu lösen, das durch das Sitzen über längere Zeiträume verursacht wurde. Sie haben unsere Körper vor ergonomisch katastrophalen Positionen gerettet. Zunächst werden Ihre Rückenmuskeln stärker beansprucht, und Beine, Schultern und Hüften sind nicht mehr eingeschränkt. Allerdings kann statisches Stehen Sie nur bis zu einem gewissen Punkt bringen, aber nicht zu Ihren ultimativen Zielen.
Die Bedeutung von Laufband-Stehschreibtischen
Während Stehschreibtische als Rettung vor den schädlichen Gesundheitsrisiken des langen Sitzens angesehen wurden, haben viele Studien auch festgestellt, dass langes Stehen ebenfalls zahlreiche negative Auswirkungen haben kann.
Es gibt viele Informationen online über Menschen, die lange Stunden stehen, insbesondere diejenigen in Absätzen, die mit Gesundheitsproblemen wie tiefer Venenthrombose, Krampfadern, Blutansammlungen in den Beinen und Knie- oder Hüftverletzungen konfrontiert sind.
Es gibt einige Möglichkeiten, die schädlichen Auswirkungen von zu langem Stehen zu lindern. Zunächst einmal: Stehen Sie nicht zu lange. Sie können Ihren Tag in überschaubare Abschnitte zwischen Stehen und Sitzen aufteilen. Wie Sie sich vorstellen können, ist dies eine ziemlich mühsame Sache, die man im Auge behalten muss und die letztendlich Ihre Produktivität negativ beeinflussen könnte.
Was ist also die beste Lösung? Stehpult-Laufbänder!
Nicht nur stehen — bewegen Sie sich beim Arbeiten
Ein Stehpult-Laufband hilft Ihnen, einen sitzenden Lebensstil bei der Arbeit zu vermeiden. Es gibt viele nachgewiesene Probleme, die durch zu langes Sitzen und Stehen entstehen. Beim Gehen können Sie jedoch nichts falsch machen.
Ein Stehpult-Laufband bietet Ihnen die Freiheit, beim Arbeiten zu stehen und gleichzeitig etwas Mobilität zu haben. Dies ermöglicht es Ihrem Körper, aktiver zu werden und die verschiedenen gesundheitlichen Probleme zu vermeiden, die mit dem zu langen Stehen in einer Position verbunden sind.
Langsames Gehen steigert Ihre Energielevel und Produktivität, lindert Gelenk- und Muskelschmerzen und verbessert Ihren Stoffwechsel. Stellen Sie sich das nun jeden Tag vor — das ist es, was Ihnen ein Stehpult-Laufband bietet.
Warum ist ein Stehpult-Laufband die beste Wahl für Sie?
Stehpult-Laufbänder sind der neue Trend in gesünderen Arbeitsumgebungen. Neben der Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens ist ein Laufband für ein Stehpult auch nützlich, um Ihre geistige Gesundheit zu fördern und die Produktivität zu steigern.
Hier sind einige Gründe, warum ein Stehpult mit Laufband die beste Wahl für Sie ist:
-
Verbesserte Stimmung
Regelmäßige Bewegung verringert Angstzustände durch die Freisetzung von Endorphinen in Ihre Gehirnzellen. Dies hilft wiederum, Ihre Stimmung zu heben, indem es ein positives Gefühl in Ihrem Körper auslöst und Ihnen das Bedürfnis gibt, etwas zu erreichen. Das ist nichts als gute Nachrichten in einer Arbeitsumgebung, da Sie sich motivierter fühlen werden, mehr Arbeit zu erledigen.
-
Erhöhte Kreativität
Es ist eine bewiesene Tatsache, dass Bewegung direkt mit Kreativität verbunden ist. Forscher haben verschiedene Studien zu diesem Thema durchgeführt, und am Ende waren diejenigen, die selbst an der geringsten Bewegung teilgenommen haben, viel kreativer im Vergleich zu denen, die sesshaft waren. Fast jede Arbeit erfordert in gewissem Maße Kreativität. Wenn Sie Ihre kreative Seite entdecken möchten, wäre ein Stehpult-Laufband ideal.
-
Erhöhte Produktivität
Bewegung macht Ihren Geist wacher und steigert Ihre geistige Leistungsfähigkeit. Zudem kann der menschliche Geist leicht sehr schnell die Konzentration auf etwas verlieren, was noch schlimmer wird, wenn man in einer sitzenden Position ist.
Wenn Sie sich jedoch bewegen, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Konzentration verlieren, erheblich, und Sie können viel Energie darauf verwenden, Ihre gesetzten Aufgaben zu erfüllen. Ein Stehpult-Laufband verbessert Ihre Gesamtproduktivität, indem es Ihre geistige Leistungsfähigkeit steigert.
-
Fördert ein gesundes Gewicht
Einer der Vorteile eines Laufband-Schreibtischs ist, dass das Gehen auf einem stehenden Schreibtischlaufband Kalorien verbrennt, was eine der Strategien zur Gewichtsabnahme sein kann. Auch wenn es nicht so viel wie Laufen oder Radfahren verbrennt, reicht die langsame Gehübung jeden zweiten Arbeitstag aus, um Ihnen nach einiger Zeit die gewünschten Ergebnisse zu liefern, solange Sie die Konsistenz beibehalten.
-
Reduziert das Risiko chronischer Krankheiten
Regelmäßiges Training kann die Wahrscheinlichkeit, bestimmte Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck zu bekommen, erheblich reduzieren.
Arten von Stehpult-Laufbändern
Es gibt verschiedene Arten von Stehpult-Laufbändern, und Sie können leicht eines basierend auf Ihren persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben auswählen. Walkolution bietet zwei Haupttypen von Stehpult-Laufbändern: ein integriertes Laufband-Schreibtisch und ein Laufband unter dem Stehpult.
Integriertes Laufband-Schreibtisch
Wenn Sie sich nicht mit der Suche nach einem idealen Schreibtisch und einem Laufband separat beschäftigen möchten, könnte ein integriertes Laufband-Schreibtisch die richtige Wahl für Sie sein. Dies ist im Grunde ein Geh-Laufband mit einem darin integrierten Stehpult.
Das integrierte Laufband-Schreibtisch von Walkolution kommt in einem kompakten und leisen Setup. Es gibt vier Räder, die am Boden des Laufbands integriert sind, um die Mobilität zu erleichtern, was bedeutet, dass Sie das Produkt in jedem Raum oder Bereich verwenden können.
Einige der Hauptmerkmale unseres integrierten Laufband-Schreibtischs umfassen:
-
Erhältlich in zwei Größen und vier Höhen, um den Komfort jedes Benutzers zu gewährleisten
-
Erzeugt weniger als 35 dB Lärm, was es für den Einsatz im Büro geeignet macht, ohne andere zu stören
Das integrierte Laufband-Schreibtisch von Walkolution hat eine Rückenstütze, falls Sie sich zurücklehnen und nach der Arbeit entspannen möchten.
Sie können auch unser Kybun weiches Laufband mit Schreibtisch für zusätzlichen Komfort basierend auf Ihrem Budget und Ihren Vorlieben ausprobieren.
Laufband unter dem Schreibtisch
Das Walkolution Laufband unter dem Schreibtisch ist die perfekte Option für diejenigen, die sich nicht darauf beschränken möchten, wo und wie sie arbeiten können, aber dennoch regelmäßig trainieren möchten. Mit diesem Geh-Laufband für Stehpulte können Sie es mit jedem Stehpult und an jedem Ort verwenden.
Es gibt auch eine optionale Stehhilfe, die Ihnen Unterstützung bietet, wann immer Sie sich ein wenig zurücklehnen möchten, was dieses Laufband zu einem der besten, wenn nicht dem besten Laufband für Stehpulte macht.
Laufband mit separatem Schreibtisch: Die Walkolution ÄRA Serie
Die Walkolution ÄRA Serie kommt mit einem freistehenden Schreibtisch, der mehr Freiheit und Komfort bietet. Die Oberseite des Laufbandschreibtisches ist kontinuierlich verstellbar, um Ihren spezifischen Komfortbedürfnissen gerecht zu werden. Darüber hinaus kann die Tischplatte leicht angehoben oder weggeschoben werden, um die ideale bequeme Position zu finden.
Der ÄRA-Schreibtisch bietet nicht nur Höhenverstellungen, sondern auch unendliche Tiefenverstellungen, um sicherzustellen, dass Sie die beste Erfahrung haben.
Alle Teile der ÄRA-Schreibtischserie sind aus hochwertigen Materialien gefertigt, um sicherzustellen, dass Sie nichts weniger als das Beste erhalten. Die Tischoberfläche besteht aus echtem Lederfaser, das einen angenehmen feinen Ledergeruch abgibt und eine haptisch warme Oberfläche bietet, um ein angenehmes Gefühl während der Arbeit zu vermitteln.
Die Holzbasis, gefertigt aus FSC-zertifiziertem Buchenholz, sorgt für rocksolide Stabilität. Die Beine sind aus kratzfestem Stahl, während die Querstreben aus verzinktem Stahl bestehen. Mit diesen hochwertigen Materialien profitieren Sie nicht nur von den Funktionen dieses manuellen Geh-Laufbandschreibtisches, sondern genießen sie auch lange.
Warum Walkolution Stehpult Laufbänder wählen?
Walkolution Stehpult Laufbänder sind aus hochwertigen Materialien gefertigt und verwenden die neuesten deutschen Ingenieurstechniken. Alle diese Produkte machen keine Geräusche und haben keinen Motor, was bedeutet, dass sie viel einfacher zu bedienen sind.
Alle unsere Produkte sind mechanisch betrieben. Das bedeutet, dass kein Stromanschluss erforderlich ist, was Ihnen die Freiheit gibt, sie an Ihrem bequemsten Ort zu verwenden. Darüber hinaus passen sich die Laufbänder Ihrem Tempo ohne Zeitverzögerung an, was sie zu einem der besten Stehpult Laufbänder auf dem Markt macht.
Unabhängig davon, für welches Laufbandschreibtisch-Modell Sie sich entscheiden, können Sie dank der verstellbaren Größen immer die richtige Größe finden, die Ihren Vorlieben entspricht.
Mögen Sie es, barfuß zu gehen? Kein Problem. Alle unsere Laufbänder haben eine glatte Oberfläche, um sicherzustellen, dass Sie sich wohlfühlen, während Sie sich auf das konzentrieren, was für Sie wichtig ist.
Mit vielen Jahren im Dienst von Tausenden von Menschen hat unsere Produktlinie der Stehpult-Laufbänder eine große Akzeptanz bei ihren Nutzern gefunden. Die meisten unserer Nutzer sind im Allgemeinen mit den Produkten zufrieden. Hier ist ein Blick auf einige unserer Kundenbewertungen, um aus erster Hand Erfahrungen von echten Nutzern zu erhalten.
Häufig gestellte Fragen zu Stehpult-Laufbändern
Ich mache jeden Tag eine Stunde Sport. Brauche ich trotzdem ein Stehpult-Laufband?
Das Ziel der Nutzung eines Stehpult-Laufbands ist es, die Zeit zu reduzieren, die im Sitzen verbracht wird. Wenn Sie eine Stunde trainieren und viele weitere Stunden sitzen, schaden Sie Ihrem Körper immer noch bis zu einem gewissen Grad. Letztendlich ist das Ziel, weniger Stunden am Tag zu sitzen.
Können Sie Laufband-Schreibtische auf Teppichen verwenden?
Sie können Laufband-Schreibtische auf einem Teppich verwenden, solange es sich um einen flachen Teppich handelt, im Gegensatz zu dicken oder flauschigen Teppichen. Diese Teppiche könnten die Stabilität Ihres Laufband-Schreibtischs beeinträchtigen oder es etwas schwieriger machen, ihn von einem Ort zum anderen zu bewegen.
Kann ein unter dem Schreibtisch befindliches Laufband mit einem aktuellen Stehpult verwendet werden?
Sie können Ihr aktuelles Stehpult mit einem unter dem Schreibtisch befindlichen Laufband verwenden. Sie müssen jedoch zunächst sicherstellen, dass die Höhe Ihres Stehpults hoch genug ist, um die zusätzliche Höhe des Laufbands aufzunehmen. Die meisten Standard-Stehpulte sind zu niedrig für ein Laufband unter dem Stehpult. Es wäre ratsam, die genaue Höhenmessung Ihres Stehpults zu kennen und sie mit der Höhe des Laufbands zu vergleichen, um festzustellen, ob es eine bequeme Passform ist.