Der Walkolution Blog
Stehpult-Laufband: Warum sollte es Ihre nächste...
Die meisten Gesundheitsexperten sind sich einig, dass das Sitzen auf einem Bürostuhl vor dem Computer über längere Zeiträume jeden Tag Ihrer Gesundheit schadet. Als Menschen haben wir uns als Spezies...
Stehpult-Laufband: Warum sollte es Ihre nächste...
Die meisten Gesundheitsexperten sind sich einig, dass das Sitzen auf einem Bürostuhl vor dem Computer über längere Zeiträume jeden Tag Ihrer Gesundheit schadet. Als Menschen haben wir uns als Spezies...
Die Vorteile des Gehens für das Gehirn und die ...
Lesen Sie unseren ausführlichen Leitfaden darüber, wie Gehen die Gehirngesundheit verbessert, was die neuesten Studien dazu sagen und wie Sie das Gehen in Ihr Leben integrieren können.
Die Vorteile des Gehens für das Gehirn und die ...
Lesen Sie unseren ausführlichen Leitfaden darüber, wie Gehen die Gehirngesundheit verbessert, was die neuesten Studien dazu sagen und wie Sie das Gehen in Ihr Leben integrieren können.
Gewichtsverlust mit Ihrem Laufband-Schreibtisch...
Sitzen Sie den ganzen Tag an einem Schreibtisch? Sind Sie übergewichtig oder kämpfen Sie mit Fettleibigkeit? Möchten Sie Sport treiben und eine Fitnessroutine einführen, haben aber eine Million Dinge zu...
Gewichtsverlust mit Ihrem Laufband-Schreibtisch...
Sitzen Sie den ganzen Tag an einem Schreibtisch? Sind Sie übergewichtig oder kämpfen Sie mit Fettleibigkeit? Möchten Sie Sport treiben und eine Fitnessroutine einführen, haben aber eine Million Dinge zu...
Der Zusammenhang zwischen Sitzen und Diabetes
Die Fähigkeit des Körpers, effektiv auf die Zuckeraufnahme zu reagieren, wird tiefgreifend durch langes Sitzen beeinflusst, was zu Insulinresistenz und Diabetes führt. Langfristig erhöhte Blutzuckerwerte führen zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Nierenversagen, Nervenschäden, Blindheit und Gliedmaßenamputationen.
Der Zusammenhang zwischen Sitzen und Diabetes
Die Fähigkeit des Körpers, effektiv auf die Zuckeraufnahme zu reagieren, wird tiefgreifend durch langes Sitzen beeinflusst, was zu Insulinresistenz und Diabetes führt. Langfristig erhöhte Blutzuckerwerte führen zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Nierenversagen, Nervenschäden, Blindheit und Gliedmaßenamputationen.
Ist Gehen geeignet, um Muskeln aufzubauen?
Wenn Sie Ihre Muskeln trainieren möchten, verwenden Sie wahrscheinlich am ehesten Hanteln oder machen Körpergewichtsübungen. Allerdings wird eine unserer Lieblingsaktivitäten zur täglichen Muskelaufbau stark unterschätzt: Intensives Gehen! Gehen: Cardio oder...
Ist Gehen geeignet, um Muskeln aufzubauen?
Wenn Sie Ihre Muskeln trainieren möchten, verwenden Sie wahrscheinlich am ehesten Hanteln oder machen Körpergewichtsübungen. Allerdings wird eine unserer Lieblingsaktivitäten zur täglichen Muskelaufbau stark unterschätzt: Intensives Gehen! Gehen: Cardio oder...
Warum zu langes Sitzen die Lebensdauer verkürzt
Die Leichtigkeit unseres modernen Arbeitstages geht auf Kosten unserer Langlebigkeit.Langes Sitzen erhöht die Wahrscheinlichkeit eines vorzeitigen Todes.
Warum zu langes Sitzen die Lebensdauer verkürzt
Die Leichtigkeit unseres modernen Arbeitstages geht auf Kosten unserer Langlebigkeit.Langes Sitzen erhöht die Wahrscheinlichkeit eines vorzeitigen Todes.